被击中死穴

小猪 发表于 2010-09-05 20:07:41

最近在学习“一念之转”,虽说是不大认真,不过好歹是给了钱的……

今天去自由的心的博客看了一下,有篇文一下子就击中我的死穴了,全文转载如下


对爱、认同和欣赏的追求

  

想一想自己在什么时候曾经为了得到别人的爱、认同或者欣赏,用解释、证明或合理化来企图影响别人的看法的呢?

 

回忆一下,过去当你在和别人打交道时,你心里的那个声音在对你说些什么呢?你是如何试图用你的面部表情、你的声音、你的眼睛、你身体的动作和姿态以及你的笑声去影响另一个人的呢?想一想一个你生活中的具体场景(也可能就是今天),你是如何企图影响别人,得到他人的爱、认同和欣赏的。

 

当你希望得到别人的爱、认同、欣赏,或者希望被包括在内时,你做了些什么让自己难受的事?或说了些什么让自己感到难受的话呢?

 

现在,写下对下面问题的回答:

 

1)  你想从那人那里得到什么呢?

你希望那人如何看你?把你的希望具体地列出来。

 

2)  具体地写出你是如何企图影响那人的?

你有说谎吗?(举例说明)你有没有有话不说(举例说明)或者夸大其词?具体地写出来。

你有没有用你的性感、你的笑容或你的羞怯去诱惑或挑逗对方呢?具体地写出来。

 

3)  当你和他们说话时,你真的在听?还是更想让他们看到你是如何的聪明?——你知道的和他们一样多、或者你比他们知道的还多、或你已经知道了。在你看来,显得比他们厉害有没有赢得他们对你的好感呢?

 

4)  追求别人的爱、认同和欣赏的这个过程,有什么让你喜欢的地方吗?有什么你喜欢的感觉呢?

 

5)  回想一下,在你生命中有没有某个时刻,你抑制了自己想要去追求别人的爱、认同和欣赏的冲动?

那样做时,你的感觉如何?有什么让你感觉好的地方吗?具体描述一下你那样做时的感觉。

“幻听”

小猪 发表于 2010-07-06 10:11:54

今天早上要六点钟起床做实验,心理安慰性质的调了六点零五的闹钟。

五点半的时候醒了一次,天已经很亮了,看了下时间又迷迷糊糊的又睡过去了,还做了个梦。

中途又醒了,继续睡,迷糊中居然听到有人用普通话气音跟我说:“***,该起床了,怎么还不起来”,我第一反应是室友叫我,但是不想回答,当作没听见。那个声音却一直在说,快起来快起来之类的。用力睁开眼,看到室友睡得可香甜了……居然是个梦里的声音。于是又迷迷糊糊的想睡,谁晓得一睡着,那个声音就响起来,说的越来越严厉,我说不起,还跟我吵起来了,还说小心我报复。暗暗担心会不会闹钟没调好怎么那么久还不想。
后来还是受不了起来了,看手机,六点整……

想不到我对自己还是挺严厉的,汗啊

难得的神奇体验

小猪 发表于 2009-12-31 16:20:46

今天在寝室午睡的时候,体验了一把久未体验的“清醒的梦境”和“灵魂出窍”的感觉

半睡半醒的时候,被对门敲门啥的吵醒了一下
闹钟还没响,但是想起来看看几点
结果魇过去了,心里想,没关系反正订了闹钟
于是就没有像以前梦魇的时候那样挣扎着要醒过来。
眼前出现了一张雪白的A4纸,横向
随着风在飘动
上面非常清晰的印着一些字,像用圆珠笔填好的填空题的样子。
我想“居然还能有字,我一定要认真看看潜意识想跟我说啥”
目光落在左面一半,上面无论题目还是填好的空都是些没规律的字母和数字,
当时很遗憾不可能拿笔一一记下来,而记忆又不可能都记住
唯一有逻辑的一道题是“ID使用年限”,后面的横线上填的是“2068”
我心算了一下,如果这是说我的寿命的话还能活六十年,够了啊
然后我又去看左面的一半纸张
唯一能看懂的却是“ID启用时间”“2007”,这就诡异了,原来说的不是我的年纪啊
现在想想,说的会不会是我接触心理学的时间呢?
纸张的抬头依稀记得有J O I V 几个字母

然后感觉到自己的身体以后腰为轴心在旋转,
稍微担心了下会不会撞到墙(床太窄了),
随后马上意识到这是幻觉(or梦境)
放下心来,放松感受。
身体转了一圈回到正常位置,
感觉到手和脚慢慢升(抬)起来,
我有些兴奋,因为据说内观时候能感受到自己飘起来,催眠也有说会感到飘起来
但是我从来没感受过。
暗暗期待身体也会升起来。
果然慢慢的感受到整个身体往上升,还越升越高
“要撞到天花板了”我想
当然是不会的……继续升高
我觉得这会不会就是灵魂出窍捏
耳边出现了嗡嗡的声音,上升的速度越来越快,嗡嗡声越来越急促
心中有点害怕,那得升到多高啊,慢下来吧
果然速度就慢下来了
发现居然能随我的心念控制我就放心了
快速上升了一小会儿我让自己就停了下来,想看看这是到哪儿了。

眼前果然就清晰起来
发现自己还是在寝室的上铺,不过看着已经不是现在的寝室,而更像大学时候
心想难道向上升还是回到过去?
蓝色的床架、门是黄色的,房间有点乱
我下了床,想出去看看是什么情况
开门的时候特意留意了一下,门上的门牌号用粉笔写的是505(门背后ms还贴着一张蜡笔画,没看清楚)

出了门,右转下楼
我发现我一点地能飘好远,ms不用走,光用飘就行
为了省力我一直飘到楼下,一路都是昏黄的光线
到了底层,发现右手边有一大排绿色的旧信箱
颜色是以前老信箱的绿色,款式却是新信箱那种小格子,不过排列是三角形的
越往下信箱越多
发现最高一个信箱是6楼的
我就想会不会有什么消息是给我的,应该放在505的信箱吧?
我就找啊找
很奇怪的是504后面的信箱还是504,就没有505的
我就挨个儿把504的信箱都打开了
里面除了满是锈迹的分割用的绿铁片,都是空的
这时候慢慢的视线暗下来
我又回到了上升的那个状态

我发现可以调整飞行的方向
突然想,要不我一直向南飞回家看看得了
快快慢慢飞了一会儿
想看看到哪儿了,结果……是寝室楼下的单车棚旁边,汗
继续飞吧,辨清楚了方向
我又回到飞行状态
不过这次飞不快,而且很快我觉得自己快要醒过来了
还听见对门同学讲话的声音
正当我醒过来的时候
闹钟就响了……看来潜意识好有时间观念啊!

作为一名女性,其实是一件幸运的事情

小猪 发表于 2009-12-02 17:15:24

在看张德芬的
遇见未知的自己》,这句话突然就这么冒出来了。

正是因为相对于男性来说女性更难从外界获得能量,所以不得不转向自己,所以更有机会能发现内在其实更直接更强大的能量来源,而且这种能量更稳定更平和,也不用争夺,也不会消失。多好~


这是一本能让人舒服的好书,很多能让人深有感触的句子,也浅显易懂

想在三十岁前实现的十个愿望

小猪 发表于 2009-07-06 16:24:28

转眼就快二十六岁了,昨天去青未了做沙盘,觉得完成愿望的感觉真是好,于是试着整理一下想干的事情。三十岁回来看看也许心情会不错。

1,毕业,拿到博士学位

2,嫁人,生一个小孩,自己带

3,去西藏或者去九寨沟旅游

4,自己做一个沙盘,从海边背沙子充实它,为它收集一堆玩具,给自己玩也给孩子玩

5,考到三级心理咨询师资格证

6,买个书柜,用喜欢的书装满,然后把里面的书看完

7,去潜水(最好是夏威夷马尔代夫之类的,不行的话海南岛也凑合了)

8,找一份可以养活自己和孩子的工作,同时找一份跟心理学有关的工作兼职(两者合一最好)

9,记录二十个以上的梦

10,好好做一顿饭给全家人吃,学会妈妈的炒面


本来想写起码五十个的,原来愿望也不容易想啊,可能真的是自己太懒了……

一个关于猫的梦

小猪 发表于 2009-05-27 16:21:56

天蒙蒙亮的时候上了趟厕所,回来翻了几个身, 又模模糊糊的睡着了。

梦见在江南西的家,准备出门,
妈妈正在逗楼下一只叫猫伊的猫,
印象中猫伊是一只有精神病的猫(汗……)
其实我好像对它有点戒心,不过妈妈说它很乖。

然后应该是出门了吧……
坐在一辆超大的货车或者类似水泥车之类的车里面,和表妹在一起。
前面的路出现了一个大坑,
下去的路很陡,底部有点尖,有些坐小车的人就直接冲下去了,
我觉得我们的车太大,直接冲下去很容易摔跟头,
于是决定下车推着车过坑,
大车突然间变成了自行车的样子,表妹推着它下坑,小心翼翼的,不是很稳
就像一个小女孩推着比她重的多自行车下楼梯,尽管拼命捏车闸,车子还是滑来滑去,很难控制。
我很想去扶一把帮忙,但是她在车子右边,车子的左边就是大斜坡,人只能走在楼梯上,
我只能叫她捏紧车闸,她还是很吃力……
突然间,像是有人提醒还是灵光一闪之类的,
我发现我可以走在车的左边了,
于是很轻松的帮忙推车。

然后和表妹回到了江南西的家,
进来把门关好之后发现猫伊好像在我家厕所,
我跟表妹说了,说那是只有精神病的猫,不过很乖,
我心里有点怕猫伊,犹豫了一下,
表妹抱着胖胖的猫伊出来了,
猫伊真的很乖,而且非常可爱,毛色很浅,上面有浅黄色的花纹,还戴着墨镜……
我接过猫伊轻轻的抚摸它,不小心把它的墨镜碰歪了,看见它那双很大很水灵的猫眼睛。
猫伊轻轻挣脱了一下,向门口走去,我知道它想回家了,
但是门关着,
我叫表妹把门打开,
猫伊要走出去了,
我突然想起它的墨镜歪了,就过去帮它戴好,再送它出去。
猫伊的背影非常可爱,屁股很大,就像……龙猫?
一个年轻男人从楼上下来,
我对他说,你看猫伊像不像龙猫?他看了看,笑着说,像!

猫伊走了
突然间看见楼梯拐角处两只猫在打架,
身边出现了很多人,大家都很着急,
两只猫好像在争夺一只小猫,我觉得那只小猫在两只猫的拉扯下受了重伤。
我心里似乎对那两只猫感觉不一样的,比较喜欢其中的一只。
其中一只猫被另一只打飞了,飞进我家里,我感觉是我喜欢的那只,
不过仔细一看,那只猫两边的前腿和后腿之间的一带毛是黑色的,好像不是好猫……
趁它们分开的当口,
我奶奶一手一只,抓住尾巴把两只猫都抓了起来,让它们都不能动。
猫们好像受了重伤,
奶奶抓着两只猫,和我妈妈、我大舅妈一起进了我房间要给猫儿们做手术,救它们。
我有一本关于猫的书,里面有怎样给猫做手术的内容,
大舅妈和我妈赶紧翻阅出其中关于给猫做手术的内容,而奶奶就负责给猫动手术,
我表姐拿着一本新华字典,大舅妈(她妈妈)问她那个计时能精确到什么,她说能精确到半小时,
大舅妈让她每半小时提醒她们一次,等整点就开始计时,我妈妈说不用,差不多整点了,现在就开始计时吧。

开始我以为我们小一辈的都要出去的,
结果我们都挤在那儿,
大舅妈翻着书,随手用蓝色圆珠笔在有用的页面画一条长杠做记号,我很心痛我的书
想开口阻止她,又怕阻碍了妈妈和奶奶救猫,
犹豫中,看见妈妈也拿圆珠笔做记号,只是在页码上画小圈,
我就忍了下来,什么也没说,也许还是救猫要紧吧。

后面的事情记不清了
好像身处一片竹林,
奶奶在竹林里救小猫,
我在附近守候着
遇到了什么人什么事……记不得了

又到下决心时间

小猪 发表于 2009-03-19 21:22:06

 
前几天发现,原来我是2011年就要毕业,
而不是2012年哦……囧rz
算来算去,原来剩下的时间不多了,
不管是学习的时间,还是玩的时间。
所以,在这么无所事事的刷网页实在是说不过去了……
(当然我也有在看小说了)
所以再一次的,下决心~~~~~~!!!

我每天要看文献至少5页(不管看没看懂)or写paper一页(不管通不通顺),周六日除外
明天的任务就是要给Nathalie回信,当然首要任务是看懂她写的啥……
坚持每天写日志(咳咳……ms说过很多次了),周六除外

============学习和小说的分界线=================================

昨晚上和今天凌晨的交接,我完成了一件“伟大”的事情,
我终于看完《》的大结局了~~~~撒花!!
大二的时候和室友一起追这篇小说,至今已经,呃,五、六年了?
可谓我追的第一篇网络小说吧?从此就堕入各大深坑而不能自拔了。
其实自从作者出书更新很慢之后,我就没咋看了,
前日搜到已经完结,于是下载下来狂啃一通,虽说已经没当时的心情了(我长大了么),但是还是灰常有纪念意义的啊
难得我第一篇网文既不YY也不小白,才能让我踏上网文的不归路,
实在是值得……庆幸or悲哀的一件事
hoho
继续向各个大坑进军~

==============小说和减肥的分割线==============================================

自从上个夏天,米错,就是借口奥运会返京不方便呆在家足足一个半月的2008年夏,
在家狂吃狂喝之后,本来瘦下来的身子又胖回去50kg以上。
至今还在52kg上下徘徊。
所幸春节回去居然没有发生继续吹气的惨剧,
然而对于即将到来的穿裙子的夏天来说还是非常有碍观瞻的
最重要的是会严重打击我自信心和浪费一堆已经买和即将买来的裙子的
所以,减肥大计又要开始了~~
我已经办了40次的游泳卡,也买了瑜伽垫和下载了教程,打算每天进行45分钟以上的运动
晚餐慢慢削减,
48kg我来啦~~~~~~~~~

羊蝎子

小猪 发表于 2008-12-14 21:59:25

今天晚上和某海如常进行我俩了一周一次的盛宴,特别是对于蜗居乡下的我来说,真是难得的丰盛——都是肉啊都是肉。按我所要求,吃的是羊蝎子。
尤不能忘记平生第一次吃羊蝎子是大四马上毕业那当口,和寝室的jms专程跑去汉口吃的那一趟,真是花大力气却几乎啥也没吃到嘴。今晚的羊蝎子比之当初那肉是多了好多,不过猪猪不善啃骨头也不是啥丢脸的事情……于是意犹未尽的我还额外叫了一盘羊肉,吃的淋漓尽致啊。两人都吃饱后桌上还剩下一盘杂面一点没动,某海就说打包走得了,而我主张没吃过的东西怎么都得尝一尝,他死都不肯吃了……由此还引出一段结论:男人就算吃馒头吃饱了看见红烧肉也不会再吃一口,女人吃山珍海味吃饱了看到好吃的还想尝尝。
那杂面最终下了一半,打包一半。下锅里的那一半统统倒到我肚子里了,吃饱是一回事,可离吃撑毕竟还有一段距离,挖卡卡卡。
 
晚上回到办公室,听闻最近很多商场打折,折扣很低,据闻guess有打一折的款,离俺们吃羊蝎子的地方那商场做店庆,也在狂打折……出听有点后悔没去逛街,后来想想,钱钱都变成羊蝎子倒进肚子里其实也是一个很好的去处,心安理得鸟。准备明天的报告……

不务正业

小猪 发表于 2008-12-14 21:18:43

其实最近的生活说起来就是样不务正业,不过因为下周四要去哈尔滨作报告,偶尔也要在第二天要试讲的情况下忙个人仰马翻,而后又恢复到不务正业的状态。其实周一又得试讲一次,而且周日要进行一周一次的鹊桥相会啊相会,今天应该是人仰马翻的日子才对,写完日志我就得酝酿酝酿情绪了。
在此推荐一下昨晚看的相册:http://www.douban.com/online/10028351/album/12918851/
是品品同学推荐。
话说网上骂得凶的是愤青,冷嘲热讽的是精英,我等不过是过生活的小老百姓,满怀好奇却事不关己的窥视过去而已,然而事情其实都在我们身边发生,都无视的话生活岂不少了许多乐趣,不务正业之人除了关心八卦以外,也要偶尔关心一下时事政治里面透出的八卦啊。

时间真的过的好快啊

小猪 发表于 2008-10-21 16:31:13

不久前答应小老板月末交文章的introduction,
想不到一转眼就只剩下九天不到了!omg……
明天某海的妈妈要来
我得陪一天
周末一般得玩一天
剩下的时间……啊啊啊……为什么我还能出于如此不疾不徐的放空状态
有时候真佩服自己的大条神经和抱佛脚的功力
多变态的时间限制都能完成任务,
但是……其实根本不需要这么匆忙的啊
为啥我不死到临头都还在放空呢

这些日子我都在干啥了